Indlæg

Hjernens treenighed

Jeg er meget inspireret af den nyeste hjerneforskning. Den giver en meningsfuld ramme til at forstå nogle af vores arbejdsmæssige udfordringer. De seneste erkendelser har jeg fået gennem Marianne Bentzens arbejde.

Hun er psykoterapeut med speciale i psykomotorisk udviklingspsykologi.

arbejdspladsens lyd

Stilhed – Quiet please!

Alfred Josefsen, fhv. dir. for Irma, skrev for fem år siden, hvordan ro kan løse opgaver. Hans inspiration gav mig et nyt perspektiv på travlhed, højt aktivitetsniveau og den evige tale om mangel på tid. Og desværre er det stadig aktuelt.

I vores arbejdskultur er det en grundlæggende overbevisning, at jo mere travlt vi har, des mere accepterede bliver vi. For vi tror på at der er en direkte sammenhæng mellem hvor hårdt vi arbejder og hvor gode resultater vi opnår. Heltene er de, der har travlt, mens de, der ikke arbejder så hårdt og længe, er en belastning for teamet. Denne fremherskende og udbredte overbevisning kan ses som et levn fra industrisamfundets tænkning.

Hel-hjerne

Hjerneforsker har fundet lykken

Der var en artikel i Nyhedsavisen, der fangede min interesse. Overskriften var: Hjerneforsker har fundet lykken. Og da der i det sidste afsnit stod: Man kan træne sin højre del af hjernen (som lykken blev henført til) ved at dyrke kunst, musik og kreativitet – steg min interesse endnu mere.

Bevægelse styrker kreativitet

Dans gør dig klogere

Richard Powers fra Stanford University har skrevet en artikel om forskningsresultater af dans’ indflydelse på hjerneaktivitet og psykisk trivsel.

I flere end 100 år har man mest betragtet dans som en fysisk aktivitet. Men fornyelig har man forsket i en række andre sundhedsmæssige fordele ved dans – såsom reducering af stress og forøget serotoninniveau – der kan forøge trivslen.

Og først for ganske nylig har vi hørt om endnu en fordel: Regelmæssig dans ser ud til at gøre os klogere.

hjerneforskning

Der ER en forskel

Der kommer mange forrygende resultater fra hjerneforskningen i disse år.

De bliver formidlet på mange forskellige måder, og her er en af dem, der måske ikke er helt i overensstemmelse med forskningsresultaterne.

Det er komikeren Mark Gungor, som fortæller om forskellen på mænd og kvinders hjerner – brug de 5 minutter og nyd hans humoristiske fortolkning!

flid dygtighed held

Flid, dygtighed og held

Jeg hørte i går Henning Dyremose fortælle om sin karriere. Henning Dyremose har været minister, formand for Konservative, adm. direktør for TeleDanmark, formand for Dansk Industri mm.

Han mente at årsagen til at han havde kunne gå fra det ene job til det næste var, at han havde været flittig, dygtig og heldig. Og at man bliver mere dygtig jo flittigere man er – og mere heldig, jo dygtigere man er.

Sådan ser jeg ikke på det.

tankesæt

Hjerneafslapning

Ifølge stressforsker Bo Netterstrøm fra Bispebjerg Hospital trænger den digitale revolution til en modrevolution.

“Al det digitale er mægtig effektivt og gør os enormt produktive, men vi har behov for pauser, hvor vi tænker frit. Og det er i stigende grad et problem, at vi konstant befinder os i en tilstand, hvor vi risikerer at blive afbrudt eller suger information til os,” siger han.

forandring fryder

Hjerneforskning viser: Forandring fryder!

I denne interessante artikel fra New York Times beskriver Janet Rae-Dupree, hvor vigtigt det er, at vi bliver ved med at udfordre os selv og vores vaner – at vi bliver ved med at være kreative i vores indstilling og vores daglige adfærd.

Hjerneforskere har opdaget, at når vi er nysgerrige og bevidst udvikler nye vaner, udvikles nye hjerneceller og neurale netværk, der kan udvikle vores sædvanlige tankemønstre i nye retninger. Artiklen beskriver hvorledes vi, ved at udfordre os selv, de ting vi gør og vores vaner, bliver mere kreative i både vores arbejds- og privatliv.

pas på din hjerne

De 7 hjerne-leveråd

Han anbefaler dig følgende:

Ha’ det sjovt. Det kan hjernen lide.
Overrask dig selv. Hjernen elsker overraskelser – daglige doser af nyt og afveksling i rutinerne.
Udfordr dig selv. Gå til dine grænser.