Indlæg

positiv negativ

Forskellen på at begynde positivt eller negativt

Det er den måde, stemningen bliver sat i begyndelsen af en samtale, der bliver bestemmende for, hvad der bliver talt om. Lægges der ud med en positiv, optimistisk og inspirerende begyndelse på en samtale, vil dialogen blive motiverende, skabe bedre relationer og fremme kreativiteten, fordi vores hjerne får aktiveret det åbne mindset. Sådan er vores sociale kodeks. Vi efterligner hinanden. Så når én begynder positivt, vil de andre følge efter med en positiv vinkel på samtalen.

Det gode arbejdsliv

Hvordan får vi et godt arbejdsliv?

Jeg læste for nylig i avisen om en hollandsk undersøgelse, der viste, at mennesker med en positiv livsindstilling, mennesker der føler, at livet er fuldt af muligheder, lever 20 % længere end mennesker med en mere pessimistisk indstilling.

Jeg kom til at tænke på et citat, vist nok af Mark Twain: “Jeg har haft en hel del bekymringer i mit liv, men det er kun de færreste, der er blevet til noget.”

Improvisation ja og

Forskellen mellem optimisme og positiv tænkning

Set fra Seligmans forskningsmæssige perspektiv, er optimisme ikke det samme som positiv tænkning.

Pessimister kan faktisk lære at blive optimister ved at lære nye måder at tænke på. Det centrale er den måde, du tolker det, der sker for dig. Hvis du mister dit job, kommer op at toppes med din ægtefælle eller bedste ven – hvordan vil du så reagere?

Nogle vælger at opgive hurtigt, de har en indre dialog med sig selv, hvor de siger: “Det her er min fejl, det vil vare for evigt og vil påvirke alt, hvad jeg gør fremover.”

Andre vælger at sige til sig selv: “Det, der skete, havde jeg ikke kontrol over, det vil kun påvirke mig midlertidigt – og det er kun én del af mit liv.”

Fælles interesser giver teamspirit

Glædens 5 regler

Nogle gange falder man over nogle gode råd eller nogle måder at tænke på, der giver rigtig god mening. Disse 5 regler dukkede op, da jeg forberedte et indlæg om styrkebaseret ledelse og positiv psykologi. Jeg vil prøve at leve efter dem i den kommende måned – og tror så, at jeg har kunnet træne så tilpas meget, at de går hen og bliver en ny vane.

noget på hjerte

Folder du talentet ud??

Jeg har i de seneste år trænet improvisation. Det er sjovt. Det giver energi. Og det er en udfordring for mit behov for at være i kontrol; en egenskab, jeg har trænet og haft brug for i mine 25 år som leder i store virksomheder.

positiv negativ

Positiv eller negativ tænkning

Her er en enkel og effektfuld video, der endnu engang kan få os til at huske på forskellen – om glasset er halvt fuldt eller halvt tomt. At det er muligt at fokusere på det vi har, fremfor det vi mangler. At lægge mærke til det der fungerer, frem for det der ikke fungerer.

det fundament du står stærkt på

VIA styrketest – nu også på dansk

Grundlæggeren af den psykologiske forskningsretning positiv psykologi, Martin E.P. Seligman, har sammen med Christopher Peterson udviklet en test, de kalder VIA, som afdækker vores karakterstyrker.

Positiv psykologi tager udgangspunkt i det velfungerende menneske, og der sættes fokus på styrker frem for svagheder. Ved at blive bevidste om vores personlige karakteristiske styrker – og målrettet bruge dem i de vigtigste områder af vores liv – kan vi bringe mere glæde ind i vores tilværelse.

Testen og testresultatet i form af en profil er ganske gratis.

Fælles interesser giver teamspirit

En kundehistorie om interesser for mere og andet end jobbet

Jeg var forleden ude hos en kunde, som vi har afholdt en workshop for. Workshoppen blev planlagt sammen med teamets nye leder. Den havde til formål at starte det nye år, med at udvikle forskningsteamet og ruste det til en lang række planlagte forandringer.